9 лучших приложений для правильного питания
9 лучших приложений для правильного питания
Здоровый образ жизни начинается с правильного питания, это ключ к крепкому здоровью, красоте и отличному настроению. Невзирая на общепринятое мнение, это не так сложно и уж тем более не скучно. Слежение за своим рационом и поиск вкусных и полезных рецептов на каждый день становится значительно проще благодаря специальным приложениям для здорового питания.
Лучшие приложения для правильного питания с рецептами
В программах ПП рецепты отсортированы, их можно добавлять в закладки, рассчитывать калорийность и даже стоимость порции.
Lifesum: планировщик питания, простые рецепты
Lifesum - это приложение, содержащее рецепты из доступных продуктов, удобно сортированных по категориям. Вы сможете легко подобрать блюдо из того, что находится у вас в холодильнике. Помимо этого, в функционал включены такие возможности, как подсчет калорий, баланса белков, жиров и углеводов, установка целей по весу и отслеживание их достижения, ведение дневника питания. Также доступны готовые планы питания, разработанные диетологами. Этот инструмент будет полезным для тех, кто хочет похудеть или улучшить свое здоровье благодаря правильному питанию.
Фитнес и правильное питание
Приложение для здорового питания представляет собой собрание рецептов низкокалорийных здоровых блюд с указанием всех нужных ингредиентов и визуальными иллюстрациями. Для каждого рецепта также предоставляется информация о количестве калорий и раскладке по белкам, жирам и углеводам на 100 грамм продукта. В дополнение к рецептам, в приложении содержатся различные советы для поддержания здорового образа жизни: мотивационные изображения для похудения и тренировок, планы упражнений, рекомендации диетологов, фитнес-тренеров, шеф-поваров. Это приложение особенно хорошо подойдет для тех, кто тщательно следит за своим весом и хочет придерживаться здорового питания.
Правильное питание от Dil
Это приложение облегчает поиск, сортировку и сохранение рецептов здорового питания. Все рецепты разделены по категориям, таким как завтраки, обеды, перекусы и ужины, и оценены пользователями, что помогает узнать наиболее предпочтительные варианты в соответствии с отзывами. С помощью приложения можно найти рецепт, подходящий под уже имеющиеся дома продукты, а отсутствующие можно добавить в «корзину» и сформировать список покупок. Это приложение идеально подойдет для тех, кто любит готовить или хочет перейти на здоровый рацион.
Правильное питание от Good Cook
Это приложение предлагает множество рецептов первых и вторых блюд, десертов и перекусов, адаптированных под принципы здорового питания. Во многих рецептах привычные ингредиенты заменены на более здоровые альтернативы без потери вкуса. Благодаря функционалу поиска, вы сможете легко найти нужный рецепт, а рецепты, которые вам больше всего понравились, можно сохранить в закладках для быстрого доступа. Это приложение идеально подойдет для гурманов, которые хотят начать правильно питаться, не отказываясь от своих любимых вкусов.
Правильное питание от Printslon
Приложение от Printslon предлагает удобный подбор полезных рецептов, которые не требуют диетирования или голодания. Оно отображает рецепты, упорядоченные в соответствии с рекомендуемым временем поглощения пищи. В его функционал включен и конструктор блюд, позволяющий предлагать варианты блюд на основе выбранных продуктов. В случае отсутствия некоторых ингредиентов для приготовления, их можно удобно добавить в список покупок. Помимо этого, приложение обеспечивает информацию об оздоровительных диетах, что будет полезно для тех, кто заботится о своем здоровье или придерживается медицинского питания по рекомендации врача.
Другие программы для ПП
В дополнение, стоит отметить еще некоторые приложения для отслеживания питания и потребления калорий:
«Диетические рецепты» предлагает подробные инструкции по приготовлению здоровых блюд и возможность сохранения любимых или уже приготовленных рецептов;
«ПП рецепты» представляет собой инструмент для подсчета потребленных калорий и возможностей выбора готовых рационов питания;
«Диета, похудение, здоровье, правильное питание» содержит наиболее популярные диеты, основанные на принципах здорового питания, а также программы физических упражнений;
«ПП. Рецепты с фото» позволяет просматривать рецепты здорового питания, выбирать блюда из имеющихся продуктов и рассчитывать калорийность готовых блюд.
При переходе на правильное питание, важный аспект заключается в мотивации и желании вести здоровый образ жизни. Выбрав приложение для здорового питания, которое соответствует вашим целям, вы сможете более комфортно адаптироваться к новому образу жизни, не ограничивая себя в блюдах, которые вкусны и полезны одновременно.