Lifesum: здоровое питание
Персональные рекомендации для здорового питания всегда под рукой, LifeSum - это не только расчет калорий, мы помогаем подстраивать диету под ваш вкус и стиль жизни. Достигнуть поставленные цели и приобрести здоровые диеты. Более 50 млн человек используют Lifesum для поддержания мотивации и черпания вдохновения на путь к здоровому образу жизни. С помощью нашего приложения вы сможете легко контролировать питание, выбрать полезные ингредиенты, заботиться о своей физической и психической ситуации. Современные технологии LifeSum и рекомендации врачей, врачей-диетологов и диетологов помогут улучшить вашу жизнь. ПоПУЛЯРНАЯ ФУНКЦИЯ ЛИФЕСУМ: Дневник питания, удобный сканер штрихкода; калорийный счетчик; Трекер макроэлементов белков, жировых и углеводных продуктов и рейтинг продукции; Трекер воды потребления; диета и план питания, направленные на снижение веса, изменение состава организма; Схема интервальной голодания. Простое и удобное питание с списком продуктов; Подключение к фитнес-трекерам и наблюдение за состоянием здоровья. Тест Life Score и индивидуальные рекомендации по питанию в итоге. Снижение ВЕСА и ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Хотите похудеть, увеличить массу мышц или развивать здоровые диеты? Каждая задача соответствует своему диетическому плану. У нас вы найдете диету, которая подойдет для вашего вкуса и стиля жизни: Кетодиета низкоуглеводной диеты направлена на снижение содержания углеводов в еде. Имеются 3 уровня: простые, обычные и строго; Средиземноморские диеты помогут вам больше есть овощи, фрукты и овощи; Наращивание мышечной массы поможет высокопротеиновой диете; диета «Чистая пища» направлена на употребление полезного питания; В скандинавской диете можно увеличить количество клетчатки в рационе, а также полезные жиров; Экологические диеты помогут не только правильно питаться, но также следить за окружающей средой. ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ГОЛОДЕНИЯ Если для вас удобнее выбрать время питания и не ограничивать его рацион, обратитесь к нашим схемам интервального питания с рецептами блюд вкусного и питательного характера: План питания 16:8 с утра; План питания «16:8 с вечерним питанием»; В режиме голодания 5:2 2 дня недели ; Хорошо, я голодаю. ПЛАНЫ ПО ПИТАНИИ СО СПИСАМИ ПО ПОКУПКЕ: "Веган для недели"; "Интервативный голод"; «Похудеть на 3 недели» "Сахарный детоксикация"; Для похудения диета с низкоуглеводными продуктами; "Paleodieta"; «Белки похудения». Как настроить приглашение под себя: Укажите свои суточные нормы в калорийном счетчике, и добавьте вычтите затраченные калории на физическую нагрузку; Настройка индивидуальной нормы потребления макроэлементов: белка, жиры и углеводы; В Избранное добавляйте любимые блюда, рецепты и блюда, а также физические нагрузки. Отслеживать изменения в весе, обхвате талии и груди, проценте жиров в организме и ИМТ; Для использования библиотеки тысяч рецептов, «умных» фильтров и быстрого поиска; Совместимость LifeSum с приложениями, такими как Fitbit, runkeeper и withings, для отслеживания количества пройденного шага и активности в реальном времени. Бесплатно доступен ограниченный функционал LifeSum. Для пользователей, желающих получить доступ к всему функционалу LifeSum, предлагается подписка на 1 месяц 3 месяца и год с автоматической оплатой. После подтверждения покупки оплата будет снята с кредитной карточки, привязанного к вашему учетному записи iTunes. Подписка автоматически продлевается при отключении автопродления в настроках iTunes или при отмене подписки не менее 24 часов до ее окончания.