LapTrak
LapTrak - это трекер беговой активности со специальными функциями и программами для скоростных/интервальных/круговых тренировок. При использовании LapTrak занятия отслеживаются с помощью приложения LapTrak для iPhone или Apple Watch (занятия на часах синхронизируются с приложением LapTrak для iPhone после их завершения) и просматриваются в приложении для iPhone. Для использования LapTrak не обязательно иметь часы Apple Watch, но если они у вас есть, вы можете оставить iPhone дома! LapTrak интегрируется с HealthKit и приложениями Health & Activity, чтобы убедиться, что ваши усилия способствуют вашей ежедневной активности. Устройство интегрируется со Strava, что позволяет загружать данные о своей активности одним щелчком мыши. Можно также экспортировать активность в формат TCX для загрузки на большинство спортивных платформ Основной особенностью LapTraks является возможность отслеживать и анализировать отдельные круги тренировки, независимо от их времени и расстояния. Вы можете выбирать: отслеживать круги вручную с помощью большой кнопки "Круг" или автоматически с помощью программы тренировки. Используя бесплатную программу Classic Laps, можно вручную или автоматически отслеживать прохождение кругов. Эта программа поддерживает настраиваемую дистанцию автоматического прохождения кругов, что позволяет повторять короткие спринты или повторять более длинные интервалы. С помощью этой программы можно просматривать свои отрезки в километрах или милях в течение длительного периода времени и даже настроить напоминания о прохождении половины дистанции и приеме геля. Если вам нужны более конкретные интервальные тренировки, вы можете перейти к другим программам через iPhone. Они будут доступны непосредственно на часах с настраиваемыми параметрами, которые будут направлять и мотивировать вас во время тренировки. Доступны следующие программы: - Повторы кругов - настройка быстрых и восстановительных кругов по времени, расстоянию или динамическому местоположению. - Пирамидальные круги - настройка быстрых и восстановительных кругов путем увеличения и уменьшения времени или дистанции. - Табата - 8 кругов 20-секундных спринтов с 10-секундным восстановлением. - Темп - бег в комфортном темпе, основанном на недавнем времени прохождения 5К. Высокая настраиваемость. - Yasso 800s - прогнозирование и тренировка для достижения целевого марафонского времени. Мгновенные сводки интервалов и текущего общего времени выдаются при нажатии кнопки LAP или автоматически, если вы включили функцию AutoLap или выполняете программу. LapTrak также может выдавать голосовые сообщения. Легко просмотреть общую статистику пробежки - просто коснитесь экрана во время занятия, чтобы переключиться на общую статистику. Отслеживание активности с помощью LapTrak одинаково как на iPhone, так и на Apple Watch - все программы полностью поддерживаются на обоих устройствах. В LapTrak встроена функция тренировки каденса. Задайте целевой каденс, и LapTrak обеспечит звуковую обратную связь, чтобы помочь вам бежать с таким каденсом. В конце пробежки вы получите мгновенный отчет о своей активности - LapTrak автоматически определяет быстрые интервалы и показывает общую статистику вместе со статистикой быстрых интервалов. Вы можете просмотреть статистику своей активности в приложении LapTrak для iPhone, где вы получите исчерпывающую сводную статистику по всему бегу и отдельным интервалам тренировки. В приложении LapTrak имеется интерактивная карта тренировки, на которой можно получить краткую информацию о каждом интервале, нажав на то место, где вы нажали кнопку LAP. Если вы бегали спринты туда и обратно или по дорожке, LapTrak группирует точки, расположенные близко друг к другу, и показывает таблицу статистики. LapTrak показывает статистику и графики общей дистанции, темпа и высоты, а также автоматически определяет интервалы быстрого бега, восстановления и отдыха. В огромной таблице статистики LapTraks можно увидеть разбивку интервалов на темп, дистанцию, время, суммарную дистанцию и время, рейтинг круга, высоту, частоту пульса и каденцию. Вы также можете выбрать конкретный интервал, чтобы посмотреть его общее место и углубиться в его статистику, включая подробный график темпа. Гордитесь своей пробежкой? Есть два вида просмотра, в том числе один с большим количеством статистических данных для публикации в социальных сетях. Другие возможности - отслеживание частоты пульса и каденса, поддержка километров и миль, пауза и автопауза, дополнительная разминка и заминка, широкие возможности настройки.